Consultation gratuite par téléphone
15 min – Gratuit
Un premier échange offert pour faire le point sur vos besoins, vos attentes et déterminer l’accompagnement le plus adapté.
Clarifier vos besoins et objectifs avant tout engagement
Obtenir un premier aperçu de la sophrologie et de son approche
Identifier l’offre la mieux adaptée pour vous
Séance découverte
1h30 – 60€
Une séance ponctuelle, idéale pour découvrir la sophrologie sans engagement.
Elle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent expérimenter la pratique, ou qui ne savent pas encore s’ils veulent un suivi complet.
Découvrir concrètement les exercices de respiration, de détente et de contemplation
Observer comment la sophrologie peut apaiser le stress et reconnecter au corps
Décider en toute confiance si vous souhaitez poursuivre un accompagnement complet
Séance accompagnement
1h30 ou 2h30 – 60€
Un accompagnement sur mesure, qui commence par un premier entretien approfondi pour définir vos besoins et objectifs, puis se poursuit avec 5 à 10 séances adaptées à votre rythme et votre problématique
Tirer les bénéfices de la pratique régulière de la sophrologie, tel que la détente et le mieux-être
Renforcer vos ressources intérieures pour avancer avec confiance vers vos objectifs